Рекламный баннер 990x90px ban1
79.55
93.35

Как пережить жаркую погоду?

Как пережить жаркую погоду?
Этим вопросом задаётся сейчас практически каждый человек и, причём каждый день.
Вспомним основные врачебные рекомендации в жаркий летний период
1. Одежда - из натуральных тканей, тонких и дышащих.
2. Питьевой режим - достаточное количество жидкости. Желательно негазированной и несладкой.
Исключён алкоголь.
3. Увлажнение воздуха в помещении.
4. Закрыть доступ прямому солнечному свету в помещение - шторы, жалюзи и т. п.
5. Избегать повышенных физических и эмоциональных нагрузок. Всё умеренно.
6. Если есть хронические заболевания, соблюдать график планового приёма препаратов.
7. Кондиционер, если он используется, не должен создавать резкую температурную разницу, желательно 23-25 градусов по Цельсию. Более того, сам кондиционер может быть источником микробов, поскольку обязательно должен очищаться - регулярно! Если этого не происходит, он только ухудшает состояние, тем более в случае имеющейся хроники.
8. И, конечно, исключить нахождение на солнце во избежание теплового или солнечного удара!
Если у вас есть собственные находки, помогающие пережить жаркую погоду без эксцессов, пишите в комментариях .

Автор лучшего комментария будет награждён полезным призом

️Будьте всегда здоровы и подписывайтесь на нашу страницу ГБУЗ "Кировская ЦРБ" ВКонтакте kcrb.minzdravrso.ru
11

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы