Рекламный баннер 990x90px header-top
84.07
96.59
Рекламный баннер 728x90px center-top

Семь причин для утренней зарядки.

Семь причин для утренней зарядки.

История f09f938d.pngВ далёком 1939 году партийным указом был учрежден День физкультурника, который благополучно дошёл до наших дней. f09fa4bde2808de29980.pngf09f8f8ae2808de29980.pngf09fa4b8e2808de29982.pngСпортсмены и не очень, молодые и в возрасте, поодиночке и целыми сообществами, фанатеющие от спорта и занимающиеся от случая к случаю, блестящие олимпионики, покрывшие себя славой и чемпионы своего двора - сегодня ваш день!f09f938d.png Каждый из перечисленных - полноправный участник этого праздника.f09f938d.png Молодое Советское государство не зря сознательно пропагандировало спортивный образ жизни 85 лет назад.f09f9aa3e2808de29980.pnge29bb7.pngf09f9ab4e2808de29982.pngf09fa4bce2808de29982.pngf09fa4bde2808de29982.png

Сегодняшние доктора утверждают, что

от утренней зарядки - несомненная польза, как минимум, в следующем.f09f938d.png

1. Улучшение когнитивных функций - да, благодаря насыщению мозгаf09fa7a0.png кислородом - а именно это происходит при выполнении физических упражнений - мы гораздо лучше и быстрее запоминаем информацию и воспринимаем окружающий мир. f09f92a1.pngf09f92a1.pngf09f92a1.png

2. Улучшается и психологическое состояние, повышается самооценка, отступает депрессия.f09f92a5.png

3. Становится стабильнее кровяное давление, оно легче регулируется🫀.

4. Улучшается общее состояние сердечно-сосудистой системы, тонус сосудов🫀🫁, иммунитетf09f91a8e2808df09f9a80.png, исчезает или уменьшается отёчность.

5. Доказанно лучше работает и ЖКТf09f92af.png

6. Улучшается состояние и мышечного корсетаf09f92aa.png, и костей, которые становятся крепчеf09fa6b4.png, зарядка выступает профилактикой остеопороза.

7. Формируется дисциплина e28fb0.pngи здоровые привычкиf09f8dbd.png, замедляется старение.

Продолжать можно долго.

Главное - начать !e29c85.pngИ даже, если Вы никогда не делали зарядку, значит, это чудо мышечной радости, по словам великого физиолога Павлова, вам ещё предстоит открытьe29c85.png

С Днём физкультурника!

47890
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right